Monthly Archives: มกราคม 2014

ประโยชน์ของใยอาหาร

ประโยชน์ของใยอาหาร ใยอาหาร คือ ส่วนของอาหารที่รับประทานเข้าไป และร่างกายไม่มีน้ำย่อยที่จะสามารถมาย่อยส่วนที่เป็นใยอาหารนี้ได้ จนกระทั่งถูกขับถ่ายออกมา ใยอาหารไม่มีส่วนประกอบที่เป็นสารอาหาร ไม่ให้พลังงานใดๆ ทั้งสิ้น และใยอาหารมีเฉพาะในพืชเท่านั้น แต่ใยอาหารมีประโยชน์คือ ช่วยลดอัตราการเกิดของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

Posted in ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ | 109 Comments