ผักลุ้ย ผักกาดขาวบาง ป้องกันมะเร็งลำไส้

         ผักลุ้ย ผักลุ้ยหรือผักกาดขาวบาง ที่มีสารอาหารค่อนข้างครบ อาทิ โปรตีน ไขมัน น้ำตาล มีแคลเซียมและวิตามินซีสูง ซึ่งแคลเซียมนอกจากจะมีหน้าที่เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติ  และมีบทบาทในการลดความดันโลหิตสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งในลำไส้ เสริมสร้างความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน  และกำจัดสารพิษและโลหะหนักให้กับร่างกาย

ข้อควรระวัง

    ผู้ที่มีอาการม้ามบกพร่องคือ มีอาการท้องอืด แน่น เป็นประจำ กินอาหารแล้วไม่ค่อยย่อย มีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก ไม่ควรกิน.“

ที่มา : http://www.dailynews.co.th/agriculture/384819

This entry was posted in ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ. Bookmark the permalink.

Comments are closed.